Senior
日進市香久山のスタジオ NIJIRO シニア（65歳以上の運動）
椅子やボールも使って、一人ひとりのペースで。仲間と笑いながら続けられる運動の時間です。
NIJIROのシニアは、愛知県日進市香久山のスタジオNIJIROで行うレッスンです。
- 場所
- 愛知県日進市香久山4丁目1002 ヤングビレッジMAKI105
- 対象
- 65歳以上
- 日時
- 主に平日の午前（9:00〜／10:30〜）
- 時間・定員
- 1回60分・5〜10名
- 料金
- シニアコース 月額 6,600円（税込）
- 体験
- 1,000円（税込）（2026年11月1日から）
NIJIROのシニアは
どんなレッスン？椅子やボールも使う、無理のない運動
NIJIROのシニアは、65歳以上の方のための運動レッスンです。椅子に座ってできる動きやボールを使った運動など、一人ひとりのペースに合わせて体を動かします。
「運動が苦手」「体力に自信がない」という方も大歓迎です。仲間と声をかけ合いながら、楽しく続けられる時間を大切にしています。
このレッスンで大切にしていること
- 体力・柔軟性を保つ
- 体を動かす気持ちよさ
- 旅行や趣味へのチャレンジ
- 交流の輪
Reaction Light
「反応ライト」って
どんな運動？
光るライトをタッチして、反射神経・判断力・集中力・体の動きを楽しく使うトレーニングです。ゲーム感覚で取り組めます。
どうやって遊ぶの？
- 1ライトがランダムに点灯します
- 2点灯したライトを素早くタッチします
- 3反応した時間や正解数を自動で計測します
どんな力を使う？
- 反射神経
- 判断力・注意力
- 体の素早さ・バランス
- 集中力
レベルに合わせたメニュー例
初級はじめての方
ゆっくり点灯するライトをタッチ（ウォーミングアップ）
中級慣れてきたら
ランダムに点灯するライトを素早くタッチ
上級もっと挑戦したい方
点灯した順に素早くタッチ（連続・パターンの動き）
シニアのレッスンでは
- 判断力・注意力を使う
- 手を伸ばしてタッチする動きで、体を大きく動かす
- 頭と体を一緒に使う
※クラス・年齢によって取り入れる内容は異なります。
シニアはこんな方におすすめ
- しばらく運動から離れていた方
- 体力や柔軟性を保ちたい方
- 旅行や趣味をもっと楽しみたい方
- 新しい仲間をつくりたい方
NIJIROのシニアの特長
-
01
平日の午前に開催
主に平日の9:00〜と10:30〜に行います。
-
02
水曜はシニアダンス
水曜日の午前は、音楽に合わせて体を動かすシニアダンスのクラスです。水曜10:30〜は、月に1回、maikoの「Brain to Body」のレッスンになります（ほかの週はシニアのレッスンです）。
-
03
少人数で
定員は5〜10名。一人ひとりの様子を見ながら進めます。
-
04
LIFE PLUS 会員の方は特別料金
LIFE PLUS 会員の方は、シニア料金3,300円（税込）でご利用いただけます。
Schedule
シニアの曜日・時間は？
※11月は金曜日のレッスンはお休みです（12月からは時間割どおり行います）。日曜日は定休日です。
| 曜日 | 時間 | クラス |
|---|---|---|
| 月 | 9:00–10:00 | シニア |
| 月 | 10:30–11:30 | シニア |
| 火 | 9:00–10:00 | シニア |
| 水 | 9:00–10:00 | シニア ダンス |
| 水 | 10:30–11:30 | シニア ダンス |
| 金 | 10:30–11:30 | シニア |
2026年11月時点の予定です。変更になる場合があります。
Price
シニアの料金は？
| シニアコース65歳以上／通い放題 | 月額 6,600円 |
|---|---|
| 入会金（大人） | 5,000円 |
| 保険料毎月 | 500円 |
| 体験レッスン11月の体験は現金でのお支払いも可 | 1,000円 |
| LIFE PLUS 会員の方シニア料金 | 3,300円 |
料金はすべて税込です。
オープンキャンペーン全コース永年500円OFF（価格に変更があった場合は、変更後の価格から500円OFF）。ご紹介で入会された方は入会金無料（再入会は対象外）。
FAQ
シニアについてよくあるご質問
シニアのレッスンは何歳からですか？
65歳以上の方を対象にしたレッスンです。主に平日の午前中に行います。
運動が苦手でも、体力に自信がなくても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。NIJIROは「運動が苦手な人も安心して、楽しく運動できる場所」を大切にしています。シニアは椅子に座ってできる動きなど一人ひとりのペースで行い、ヨガは初心者・中級者、ピラティスは産後・初心者・中級者とクラスを分けているので、はじめての方も無理なく始められます。
レッスンの時間と人数を教えてください。
1回のレッスンは60分です。定員は5〜10名で、ジュニアは最大20名程度です。
予約やキャンセルはどうすればいいですか？
予約システム（hacomono）で受け付けます。レッスンの2時間前まで予約・キャンセルができます。ジュニアはご連絡いただければ変更できます。お電話（052-740-7401）でもお問い合わせいただけます。
日進市香久山のNIJIROで受けられる、ほかのレッスン
Start your “Korekara”
まずは体験レッスンから、
はじめてみませんか。
2026年11月1日体験スタート。ジュニアの体験は無料、
シニア・ヨガ・ピラティスは1,000円（税込）で体験いただけます。
お電話でのお問い合わせ：052-740-7401